脚痩せエステ

脚痩せの前に太い原因を探る

脚痩せをしたいと考えている女性は多いかと思いますが、脚が太くなる原因は、人によって違います。
まずは原因を探らないと、脚痩せの方法も見つかりません。

 

脚が太くなって見える原因は、脂肪、筋肉、むくみの三種類があります。
脂肪がたっぷりついているなら筋力を鍛えることで脚は引き締まりますが、スポーツ選手のように発達し過ぎた筋肉で太くなっていることもあります。
このように原因が違うので、それぞれにあった脚痩せの方法をしなくてはいけないのです。

 

また、脚が太くなるに至った経緯についても考えてみてみると良いでしょう。
例えばむくみタイプでも、むくみができる原因が人によって違うこともあります。
母親もむくみやすくて下半身太り、遺伝だから治らないかもと思っているかもしれません。
でも、もしかしたら家族は同じ様な食生活なので、塩分過多が原因のこともあります。
脚痩せをする前には自分の脚のタイプと、その原因について考える必要があるのです。

 

 


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